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  慢跑复古，操场竞技趣味赛

  时间：11月29日上午9点地点：上海体育大学活动内容：1.试跑体验赛：50m趣味折返跑，全员上脚新品，实时感受脚感。2.复古运动拍照区：80/90年代体育课布景、搪瓷杯、帆布包打卡点3.配套小赛事：接力趣味赛。4.共创：向全校征集「上海老马路跑步照片」，入选印在鞋盒/帆布袋。品牌赞助内容-新款复古慢跑鞋作为现场试穿鞋样、赛事大奖-品牌袜子、鞋袋、复古帆布包作为参与奖、打卡礼-冠名本次操场趣味赛，赞助跑步社团迷你马拉松物资-校园专属首发福利、限量校园配色优先预约

  体育运动 /2026-10-21

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  不止线条｜校园力量计划

  时间：11月31日下午1点地点：上海体育大学活动内容：1.静态产品展示+健身社同学现场力量、瑜伽、体态展示2.运动康复小课堂（联动上体运动康复学生）3.卧推/平板支撑轻挑战品牌赞助内容-新品训练服、背心、长裤作为展示、试穿样品-品牌训练短袖、护腕、运动发带作为挑战奖励-赞助健身社常规训练赛奖品、社团训练物资-校园专属首发折扣、限定款优先购买权

  体育运动 /2026-10-21

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  城市骑迹・校园骑行装备首发

  时间：11月22日上午10点地点：闵行华师大活动内容：短骑行巡游：学生骑手绕校园一圈，新品动态展示。互动：骑行姿势调试、车灯/收纳方案体验、校园骑行安全小讲座，联名校园骑行社。延伸：活动后组织周末集体骑行（学校→徐汇滨江）长线活动。品牌赞助内容：-提供本次首发新品作为展示样衣、试穿样品-提供品牌骑行袜、骑行号码牌、定制帆布袋作为打卡礼品-赞助本次巡游骑手全套穿搭、社团年度骑行活动物资-提供品牌专属校园优惠码、首发优先预约资格

  体育运动 /2026-10-21

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  周五傍晚的半场局｜3v3自由组队

  把这一周的久坐留在教室，周五傍晚到篮球场碰个面。现场三人一组打半场，没人带队也没关系，单人报名会帮你配队。先热身，再轮换上场，不按胜负一直占场。2026年10月15日17:20到场边集合，带水、穿适合打球的鞋。欢迎刚开始接触篮球的同学，我们会先分新手组和常打组。本场不收报名费，强度自己把握，天气不适合时会在活动内说明调整。地点：上海应用技术大学

  体育运动 /2026-10-10

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  三个人就能开一局｜周五半场轮换

  先热身，再按经验组队打3v3半场。报名满三人就能组成一队，现场按局轮换；新手组会先练传球和跑位，不用一上来就跟着快攻。10月13日17:20到篮球场边集合，带水，鞋底别太滑。单人来的同学现场配队，熟人想同队可写备注。不设奖品、不收报名费，打累了可以换到场边休息，雨天会在活动内说明调整。地点：上海电机学院

  体育运动 /2026-10-09

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  不用跑很快｜周二晚的30分钟慢跑

  如果最近总觉得坐得太久，周二下课后一起去操场转几圈。10月15日18:30集合做热身，之后慢跑约三十分钟，再留十分钟拉伸。按舒服的速度分组，不比配速、不刷里程，跑走交替也完全可以。穿运动鞋，自己带水，建议吃完饭留出一点消化时间再来。可以中途休息，身体不舒服就不要勉强。本场不收报名费，集合点在田径场入口，雨天安排会在活动里更新。地点：上海健康医学院

  体育运动 /2026-10-08

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  坐了一天以后｜零基础徒手体能

  先做关节热身，再试三组简单的深蹲、靠墙支撑和核心练习，动作数量按个人状态调整。社团同学示范基础姿势，不安排高强度冲刺，也不做体重打卡。10月8日18:20在体能区入口集合，穿运动服、带水和小毛巾。身体不舒服就停下来休息，有基础的同学也别急着加难度。不收费，不推销课程，结束前一起拉伸，把地垫收好。

  体育运动 /2026-10-05

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  七个人一队｜周日下午足球友谊场

  先热身、练短传，再按位置分成两队踢7v7友谊场。每段之间留休息时间，替补按顺序轮换；不熟悉位置的同学可以先从简单配合开始。9月30日14:50在足球场边集合，带水，穿适合场地的鞋，报名备注可以写常踢的位置。守门员现场自愿轮换，不打危险动作、不按比分发奖。不收报名费，下雨或场地湿滑时会在活动里说明调整。上海师范大学天华学院

  体育运动 /2026-09-29

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  秋天不用走很远｜校园拍照轻徒步

  地点：华东师范大学从南门校内侧出发，沿可通行的步道慢走约三公里。中间留两次停顿，看看秋天的树叶、练几张校园照片，最后回到集合点，不绕远路。9月29日08:50集合，穿舒服的鞋，带水。手机就能拍，不需要专业相机。行进中不落单，不走施工区，也不以速度排名。不收报名费；遇到明显降雨会在活动内说明改期，11:00前结束。

  体育运动 /2026-09-27

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  下课来打两局｜羽毛球新手搭子场

  上海海洋大学球馆活动晚上没课的话，一起到球馆活动一下。先花十五分钟练握拍和发球，再按经验分组打双打，每局轮换搭档；刚开始学也能找到节奏。9月29日18:50在球馆入口碰头，穿运动鞋、带水，有球拍的同学可以自带。没有球拍请在报名备注里写一下，本场会准备少量借用拍。活动不收报名费，也不安排淘汰赛，打累了就到场边歇一会儿。

  体育运动 /2026-09-26

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  傍晚轻骑一小圈｜新手骑行与基础检查

  地点：上海中医药大学不用先有一辆很贵的车，周二傍晚一起认识几位骑行搭子。先检查刹车、胎压和头盔佩戴，再在校内允许骑行的平缓路段低速练习，距离控制在约六公里，不安排公路拉练。9月21日16:20在南门校内侧集合，需自备状态正常的自行车和头盔，带水。一路遵守通行规则，遇到行人减速让行；队伍不竞速，入门同学优先。活动不收报名费，天气或通行条件不合适时会在活动里通知调整。

  体育运动 /2026-09-19

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  小球不落地｜乒乓球基础练习与轮换对打

  地点：上海电力大学一小时多一点，练练发球，也找找能一起打球的同学。前半段分台练正手和简单发球，后半段两人对打，每十分钟换一次搭档，尽量让大家都能上台。9月20日18:20在球馆入口集合。球和少量备用球拍会准备好，有自己的拍子更方便。报名备注可以写“第一次打”或“平时会打”，方便安排同台。活动不收报名费，暂时不办积分赛，先把球打顺、把人认熟。

  体育运动 /2026-09-16

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  把下午搬到草坪上｜日间轻露营

  上海第二工业大学周日下午留三小时，把一直在宿舍里刷手机的时间搬到草坪上。先一起搭小帐篷、铺地垫，再分组玩轻松小游戏，留一段时间看书聊天，18:00前收好东西回去吃饭。9月15日14:50在南门校内侧集合后一起前往草坪，帐篷和公用地垫由社团准备。可以带一本书、小零食和水，也请带垃圾袋。本场不收报名费，不生火、不烧烤、不过夜，结束时一起把场地恢复干净；雨天会通知调整。

  体育运动 /2026-09-14

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  草坪上的慢半拍｜日间轻露营与阅读

  一起搭两顶小帐篷、铺好地垫，留一段时间看书和聊天，再做一轮不用跑跳的小游戏。想安静坐一会儿也可以，9月15日17:30前收拾好东西回去吃饭。14:20在南门校内侧集合。社团带帐篷和公用地垫，同学带水、一本书或少量零食，也请带垃圾袋。不生火、不烧烤、不过夜、不收费；结束时一起把草坪恢复干净，雨天会在活动里更新安排。

  体育运动 /2026-09-08

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  周日慢走四公里｜校园秋日轻徒步

  地点：上海科技大学南门这次不赶路，也不去远山。周日上午从南门集合，沿校内可通行的步道走一条约四公里的小圈，中途留时间休息、拍照，最后回到集合点，刚好赶上午饭。9月10日08:50到南门校内侧集合，穿舒服的运动鞋，带水和帽子。行进时保持队伍完整，不走施工区域，不追求速度。本场不收报名费，适合想入门户外活动的同学；遇到明显降雨会在活动里说明改期。

  体育运动 /2026-09-07